豚すいとん煮物（血管ダイエット食989）

鍋に人参、小かぶ、片栗粉まぶした豚赤身肉、しめじ、かぼちゃをめんつゆ、醤油、酒、みりん、塩、鰹節など味見しながら決める。

すいとんは小麦粉、塩コショウ、甘酒、粉末エビオスを水でとき団子に丸め鍋にいれる。