モロヘイヤっこ

レシピID :416985
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ねばトゥルっと食べちゃって♪ねばねばパワーで夏バテ解消!!

材料 ( 二人分 )

モロヘイヤ 1袋
豆腐(絹ごし) お好きなだけ
★醤油 大1,5
★からし 小1/4
★ゴマ 大1~2
★ゴマ油 小1
★塩、コショウ 適量
かつお節 お好み

1

モロヘイヤは葉だけをつまんで さっと茹でて細かく粘り気がでるくらいまでたたいておく。

2

①に★を加え、水切りした豆腐にのせる。

3

お好みでかつお節をのせて。

コツ・ポイント

からしの量はお好みで調節してください。最後に塩、コショウを加えてから 味の調節を。
木綿でも全然かまいませんが、柔らかめの豆腐のほうが、するっと食べれますよ♪

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/08/07

写真

ねばねばパワーを朝からいただいちゃった。カラシが効いてていいわ~

ゆみまろん

ねばねばで朝から元気♪アリガトウ

07/10/07

写真

味も名前もお気に入り!美味しい食べ方、ありがとうございます!!

はっぴーはりぼ

ワタシも名前気に入ってるから 分かってくれてウレシイ★

07/10/04

写真

モロヘイヤ、カルシウムすごいんだよね。 美味しくいただきました

makichaki

スゴイ粘ってる~^^。Ca強化!ワタシもやんなきゃ~

このレシピの生い立ち

作成日:07/08/13

ペーストに近い状態にしたら、普段あまりモロヘイヤを食べない父も さらっと食べてくれるかな~ って思って。

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