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レシピID :417338

モグモグ期(中期)* オムライス *

モグモグ期(中期)* オムライス *
素人ママの離乳食。

材料 ( 写真のもの )

ごはん
1
5
ツナ缶(水煮)
大さじ1
トマト
小さめ1/2個
ケチャップ(なるべく無添加で)
小さじ2
卵黄
1個分
植物油
小さじ1/2

1

ごはん1に対し5の水でお粥を作る。 ※5倍粥はつぶさずそのまま出来上がったものをあげます。中期最初は軽くつぶして与えてください

2

ツナと皮を剥いてつぶしたトマトとケチャップを混ぜます。小さじ1杯分を残してごはんと混ぜます。

3

フライパンに油をまるくのせ、その上にといた卵黄をのせて焦げないように焼く。【テフロンなら油なしでもOK】

4

ケチャップライス→たまご→残りの具をのせて完成

コツ・ポイント

ケチャップより塩分無添加のトマトピューレをお勧めします。その場合2gでなくても大丈夫です。市販のケチャップの場合は3gまでにしましょう!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/08/14
この日は大人もオムライスでした

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