キムチトマト鍋(血管ダイエット食997)

キムチトマト鍋(血管ダイエット食997)の画像

Description

流行りの『キムチトマト鍋』無油で色々入れて楽しめます。写真が下手で<(_ _)>すみません。しかし味は美味しかった!

材料 (家族分)

玉ねぎ皮出汁
鍋7分目
キムチ漬け物
300g
豚赤身サイコロ状
10切れ
鶏胸肉サイコロ状
10切れ
トマトクシ切り
一個分
ちくわ斜め切り
1本分
にんじんミニ
4本
玉ねぎクシ切り
半分
レンコンスライス
3枚
いか、えび、冷凍
5切れづつ
野菜ジュース
100cc
ケチャップ
大さじ1
3枚分
ニラ束
5センチざく切り×2
ひとにぎり
一つ
豆腐、こんにゃく
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ皮出汁にキムチ漬け物300g入れて、根菜類、
    玉ねぎ、いか、えび、片栗粉で揉んだ豚赤身、鶏胸肉をまず煮る。

  2. 2

    次に、キノコ類、ニラ、白菜、モヤシ、小松菜、豆腐、こんにゃく、ちくわ、うどん、トマト、ケチャップ、卵をいれまた煮る。

  3. 3

    卵が少し固まったらできあがり。ご飯と食べる人、うどんだけですます人、キムチトマト雑炊にする人、御自由に(^^)/

コツ・ポイント

特には無く、熱の通りにくいものから入れていくぐらいです。鍋はいろいろ入れたり、アイデアやおのおのが自由に楽しんで下さい。私はそういう楽しい鍋が好きです。(*⌒▽⌒*)

このレシピの生い立ち

いろんな所でキムチトマト鍋を聞くから、やってみたら、めっちゃうまかった\(^o^)/お勧めです。
レシピID : 4175759 公開日 : 16/11/11 更新日 : 16/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート