スタミナグリーンカレー&チーズナン☆

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Description

緑色の野菜ばかりで作った牛すじ肉のカレーです。
手作りのナンを添えて
いただきます。

材料 (4人分)

適量
1/3本程度
5本程度
4個
1・1/2個
200~300g
カレールー
1箱
5~6カップ
 
100g
50g
90cc
B・砂糖
小さじ1杯
B・塩
小さじ1/2杯
B・サラダ油
小さじ2杯

作り方

  1. 1

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    野菜を切る。

  2. 2

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    牛すじ肉を下茹でして食べやすい大きさに切る。

  3. 3

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    野菜の半量をミキサーに入れ水を注ぎます。(うちのミキサーは小さいので2回に分けました)

  4. 4

    牛すじ肉と残りのやさいを鍋に入れ炒める。ある程度炒めたら水を注ぎ一度沸騰させてあとは弱火で煮込む。
    灰汁をとる

  5. 5

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    ある程度煮込んだら
    ドロドロになった緑の野菜を加えてさらに煮込む。

  6. 6

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    この段階では「緑」のシチュー。

  7. 7

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    カレールーを加えてまた弱火でコトコトに込みます。
    ミキサーにかけた野菜で「ドロっ」としたカレーに。

  8. 8

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    カレーを煮込んでる間に「ナン」を作ります。材料Bをすべて混ぜて手でこねます。15分くらいこねたら夏場なら室温で発酵させます(30分程度)

  9. 9

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    生地を4等分してスライスチーズを半分にして包み込んで伸ばす。

  10. 10

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    お好きな形に伸ばし、フライパンで両面を弱火でじっくり焼く。きれいな焦げ目がつけば出来上がり。ところどころ盛り上がっていい感じに。

  11. 11

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    ナンをカレーに添えていただきます。
    とろけ出たチーズが食欲をそそります。

コツ・ポイント

野菜をミキサーにかけることで「ドロ」っと感が増します。
ペースト状のカレーがお好みの方はすべてを(肉以外)ミキサーにかけても舌触りが滑らかで美味しいと思います。
ナンは「ピザ」の生地を利用しています。
アレンジすれば、生地を1つにまとめて麺棒で伸ばして広げて
フォークで穴を開けて、カレーを薄くぬってとろけるチーズを散らせば
カレーピザに変身♪
*ナンだけでは足りないのでご飯も用意してね

このレシピの生い立ち

次女が中辛のカレーが苦手なので「ナン」を添えることでうれしいカレーに変身♪また長女は緑の野菜が苦手・・・ミキサーでドロドロにしてカレー味にしたら食べられそうと作ってみました。
どちらも大成功で「ぺロリ」と食べてくれました。
レシピID : 417808 公開日 : 07/08/16 更新日 : 07/08/16

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