
| スパゲティ | 1束 |
| きのこ類(しめじ、えのきなど) | |
| お好きなだけ | |
| 玉ねぎ | 半分 |
| 大根 | 5cm |
| しらす(ツナ) | |
| 約20g(1/2缶) | |
| 刻みねぎ | 適量 |
| 刻みのり | 適量 |
| にんにく | 1片 |
| バター | 適量 |
| めんつゆ(2倍濃縮) | |
| 大2 | |
| オリーブ油 | 適量 |
| ポン酢 | お好みで |
スパゲティを茹で始める。玉ねぎときのこは食べやすい大きさに切り、にんにくはみじん切りにする。大根は、摩り下ろしておく。
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて、焦がさないように炒める。いい匂いがしてきたら玉ねぎ、きのこを順に入れて炒める。
全体的に火が通ったら、めんつゆを回し入れる。この時点では、濃い目に味をつけておく。
ツナバージョンは、ここでツナも入れて混ぜておく。
スパゲティが茹であがったら、3のフライパンに入れて味をなじませる。薄いようであれば、めんつゆを少々追加し、バターを入れて軽く混ぜる。
お皿に移して、大根おろしを載せて、お好みでポン酢をかける。しらす、ねぎ、のりを順に載せて出来上がり。
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レシピに温かいコメントを下さって、大変ありがとうございました
(*_ _)人とっても嬉しく
読ませていただきました☆
kenponさん、栄養士さんのお勉強応援しています♪
いろんな世代の生徒さんがいらっしゃるのかしら??
そういうのもいいですよね☆
私も今、月1回くらい地元のお料理教室に参加しているんですが、
ずっとベテランの主婦の方などがいらっしゃると、凄くいろんな面で
勉強になるんです
♡♥♡