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レシピID :418295
貧血予防！小松菜サラダ
妊娠後期になって貧血と診断されました。鉄分豊富な小松菜って和食のイメージでしたが洋風のサラダでもおいしいですよ♪
材料 （ ２人分 ）
小松菜
１把
コーン
大１／２缶
りんご
１／２コ
ツナ缶
１／２缶
マヨネーズ
大さじ２～
塩・こしょう
少々
レモン汁
大さじ１
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1
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小松菜をゆでて固くしぼって一口大に切る。りんごも一口大に切る。
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2
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小松菜、コーン、、りんご、ツナを混ぜてマヨネーズ、塩こしょう、レモン汁で和えたらできあがり！
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3
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