| ゴーヤ | 半分 |
| ツナ | 一缶(80g) |
| ■ 豆腐 | |
| めんつゆ(和風つゆ「きわみ」愛用) | 1袋 |
| かつおぶし | 1袋 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| すりごま(白) | 小さじ1(なくてもOK) |
ゴーヤを薄くきり塩をまぶす。しばらくしたら沸騰したお湯にいれてささっと茹でる。
ざるにあげて水を切る。絞らない!
つゆ+ごま油+すりごまを合わせる。
1に半量いれて和えておく。
豆腐をお皿に盛って、ツナを乗せたら2のゴーヤ。
残りのつゆをかけたら、かつおぶしをぱらぱら。
aiai@cafe(http://aiaicafe.exblog.jp/)さんのレシピをアレンジさせていただきました!めんつゆを使うことでより簡単にしました。
オリジナルレシピにはすりごまが入っていません。
きわみは甘めなので、お醤油をプラスしてもおいしいと思います。
aiさんありがとうございます。
我が家の夏の定番になりそうです♪
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