チョレギ風サラダ
レシピID:418512
ごま油と胡椒好きな私が、野菜をたっぷり食べるために、好きなものばかりで、完成させました。
材料 （ 2～3人分 ）
| レタス | 1/2個 |
| きゅうり | 1本 |
| 玉葱(紫玉葱) | 中 1個 |
| ツナ缶(オイル漬け) | |
| 80g以上 1缶 | |
| a)胡麻油 | 大さじ1 |
| a)醤油 | 小さじ1 |
| a)塩 | 小さじ1/2強 |
| a)荒びき胡椒 | |
| 黒・白共に お好みで | |
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1
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レタスは食べやすくちぎる。きゅうりは縦半分にしてから斜め薄切り。玉葱は半分にしてから薄切り。（辛味が苦手な方は水にさらしてください。）
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2
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油を切らないツナとa)をすべて混ぜ、野菜を盛りつけた上にドレッシングとして盛りつける。
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3
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コツ・ポイント
オリジナルレシピはドレッシングにサラダ油も入れていたのですが、それを省いてツナ缶のオイルをそのまま利用しました。塩分はツナ缶の味や好みで調節してください。私は胡椒が好きなのでかなり入れます。
このレシピの生い立ち
公開日：07/08/19
ツナを使うとマヨネーズ味が多かったのですが、他のアレンジが欲しくて。
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