【減塩】牛とつるむらさきのマヨネーズ炒め
作り方
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1
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牛肉バラをフライパンで炒める。
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2
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つるむらさきとエリンギを加える。
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3
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もやしを投入し、すぐ減塩醤油、酒、みりん、胡椒を加える。
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4
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もやしに火が通ったら、止めて、マヨネーズを絡めて完成。
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コツ・ポイント
もやしを一番後に入れて、しゃきしゃき感が残るように炒める。
マヨネーズは、火を止めてからある程度冷めた状態で入れないと、油に溶けてしまって、美味しくなくなります。
マヨネーズは、火を止めてからある程度冷めた状態で入れないと、油に溶けてしまって、美味しくなくなります。
このレシピの生い立ち
15mlで塩分0.2なのにカロリーが高い腎臓病食に欠かせないマヨネーズを美味しく食べられる料理を考えたところ、このレシピが生まれました。