簡単鯖の水煮缶チャーハンの画像

Description

和風味で香ばしく、低コストで魚も食べれてヘルシーで、あっと言う間に出来上がり♫

材料 (2人分)

2膳
1かん
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
白菜orレタス(1cm幅の一口大)
1枚
塩、胡椒
適量
適量
だしの素
小さじ1/2
ドライパセリか小ねぎの小口切り
適量

作り方

  1. 1

    お茶碗2膳分のご飯を電子レンジでチン

  2. 2

    さばの水煮缶の中身だけをフライパンに入れミックスベジタブル適量をごま油で炒める。

  3. 3

    ②の中に醤油、みりんを入れて炒め、ご飯、だしの素を入れて炒める。

  4. 4

    白菜(レタス)を入れ、火が通ったら塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    最後に白ごまを入れ、一混ぜして、ドライパセリか小ねぎをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

ご飯をしっかり炒めるとさらに香ばしくなります!

このレシピの生い立ち

鯖の水煮缶でチャーハンを作ってみようと思って
レシピID : 4205310 公開日 : 16/11/27 更新日 : 16/11/27

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