| おからパウダー(100均) | 5g(12kcal) |
| 片栗粉 | 10g(33kcal) |
| 強力粉(COOP) | 10g(36kcal) |
| 水 | 25㌘ |
| ラカンカット(kcal0の甘味料) | 8g |
| ■ (中身)おすきなものを☆ |
中身以外の材料を全部よくまぜ、練る。
生地を3等分して中身の具を包む。
ヘルシオの「蒸し物(強)」で10分蒸す。
500w2分ぐらいで大丈夫だと思います☆
●アレンジ●
前は、チロルチョコ、バナナ、ナチュラルチーズを入れて作りました♪
ぜいたくに何種類ものおもちがたべたかったので(笑)
材料の粉の量は葉っぱさんのレシピを参考にさせていただきました。考えていったらどんどん離れていってしまったんですが;;ありがとうございます♪
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