体重管理中の節約おやつ♪お麩のあべかわ

ヤケドに注意ですが、お麩の水分はかなりしっかり切ってください。水分が多いとべちゃっとなってお湯を食べている感じになります…。
大豆イソフラボンは妊娠中に摂りすぎはよくないそうなので、大豆製品を多く摂っている妊婦さんは注意してくださいね。

学生の時によく食べていた節約おやつです。脂質も少ないので、妊娠中で体重管理をしていても罪悪感少なく食べられるので思い出してメモ。