ぼらぼら白子焼きの画像

Description

フランス料理の
リードヴォーのムニエルのように
仕立ててみました♪

「ぼらぼら」
→魚の、ぼらの白子か卵巣だと思います

材料 (1人分)

ぼらぼら(商品名)
100g
漬け汁
つかるまで
塩▪胡椒▪片栗粉
適量

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】
    ぼらぼらに
    →降り塩をして
    →20分置き
    湯通しします
     (軽く下茹で)

  2. 2

    写真

    【低温調理▪湯煎
    65℃~80℃位
    35分
    →ZIPロックに
    →漬け汁とぼらぼら
    →空気を抜き真空に
    湯煎します

  3. 3

    【加熱】
    ぼらぼら
    そぎ切りにして →塩▪胡椒▪片栗粉
    →ムニエルにして
    →できあがりです

  4. 4

    【食べ方】
    今回は

    オリーブ油▪醤油
    ゆず胡椒で

    いただきました♪

コツ・ポイント

ソテーする時はサッと
→両面がカリッとなればよいです

火を通しすぎないようにしましょう

柚子胡椒、とっても合います♪♪

このレシピの生い立ち

海外では
動物系の柔らかい部位をムニエルにしますが、

日本人はやっぱり魚ですよね♪

ムニエル~粉をつけたソテーみたいな感じです
レシピID : 4213373 公開日 : 16/12/01 更新日 : 17/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート