高野豆腐のきな粉フレンチトースト♪

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Description

パン(小麦)を使わず、高野豆腐でヘルシーにそしてジューシーな女子向けフレンチトースト❤
高野&きな粉で貧血予防に☆

材料 (高野豆腐大約3個分)

200cc
砂糖(茶色がオススメ)
15g
1個弱
バター
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐をぬるま湯で戻し、ぎゅーっとしぼる。
    食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    鍋に牛乳、砂糖を沸騰させ、高野豆腐を入れる。きな粉も入れてよく溶かし、7分程煮る。

  3. 3

    フライパンにバターをひき、溶き卵をからめた高野豆腐を両面焼いてできあがり!

    メープルシロップやジャムなどつけても♪

コツ・ポイント

高野豆腐は必ず炊くこと❗
炊くことで、水分を高野が吸い込み、じゅわ~と、とってもジューシーになります❗
1才頃からの離乳食のおやつにもオススメ(^^)
小さめにカットして手づかみ食べに♪

このレシピの生い立ち

ためしてガッテンより、自分流に少しアレンジ♪
甘さを控えめにして、きな粉をプラス♪
アーモンドや柚子ジャム、メープルシロップなど、好きなものをのせて召し上がれ(*^-^*)
レシピID : 4213409 公開日 : 16/12/01 更新日 : 16/12/01

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