甘い!グリル玉ねぎ(☆o☆)糖質制限の画像

Description

つけあわせにいかがですか?

材料 (4人分)

大きめ1個
小量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを8等分のくし切りにして耐熱容器に入れてラップをして500Wで2分かける。

  2. 2

    写真

    油をひいたフライパンに並べる、熱いのでトングを使用。
    弱火でじっくり焼く。

  3. 3

    写真

    焼き色がついたらひっくり返し同じように焼く。

  4. 4

    そのままでもおいしいですが、ソースやドレッシング、ポン酢などお好みで食して下さい。

コツ・ポイント

玉ねぎの芯は残して下さい。
焼くときは水分をとばしたいので蓋はしないで焼きました。

このレシピの生い立ち

血液サラサラ目指してます。
レシピID : 4213592 公開日 : 16/12/01 更新日 : 16/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
michokochoko
焦げ過ぎないように頑張ります!

返事遅くてスミマセン れぽ、ありがとう! 玉ねぎの季節ですね

初れぽ
写真
a0imama♡
ダイエット中でも甘くて美味しくて満足感ありますね(*^^*)

つくレポありがとうございます。 良い色で焼け目が美味しそう!