超簡単!ダイエットスイーツ✩の画像

Description

お腹に溜まって、腹もちの良いレシピです!
グラノーラでしっかり栄養も取れて、豆腐で美肌もっ♡

材料 (1食分)

砂糖
スプーン2杯

作り方

  1. 1

    豆腐1丁の半分をお皿に出して、スプーンなどで潰します。

  2. 2

    豆腐がペースト状になったら、砂糖を入れて、甘さを追加します!

  3. 3

    そして、腹もちを良くするために、フルーツグラノーラを入れて、ザクザクの食感をプラス✩

コツ・ポイント

とにかくペースト状意識して、しっかり潰します!
そして、砂糖が無いと、物足りないというか、美味しくないので、砂糖で甘さを加えてください!(甘さを求めてない方は入れなくてもOK)

このレシピの生い立ち

ダイエットの為にダイエットに良さそうで、食べやすい・腹もちの良い物などを入れてとても美味しいものが出来ました♡
是非ダイエッターの女性に試して欲しいです!
レシピID : 4213789 公開日 : 16/12/02 更新日 : 17/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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フランクフルトJr
意外な組み合わせ‼︎カリカリがいいアクセント。

つくれぽありがとうございます(*^^*)

初れぽ
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まっかなほっぺた
いつもと違うグラノーラの食べ方が出来て美味しかったです!

つくれぽありがとうございます(*^^*)