ヘルシー白菜しゅうまいの画像

Description

白菜の芯の部分は刻んでタネに混ぜ、葉の部分で包みます。蒸し器の隙間にいろんなお野菜を入れて蒸すとヘルシー!

材料 (2人分)

大5枚くらい
1/2本
しょうが
1片
大さじ2
みりん
大さじ1
濃口醤油
大さじ1
小さじ1
ごま油
大さじ1
ひとつまみ
お好きな野菜
お好みで
ポン酢など
お好みで

作り方

  1. 1

    白菜をお皿にのせてラップをかけ、レンジでしんなりするまで加熱します。

  2. 2

    しょうが、白ねぎはみじん切りにし、白菜は芯と葉の部分を分ける。芯は粗めのみじん切りにし、片栗粉を全体にふって混ぜておく。

  3. 3

    ボウルに豚挽き肉とみりん以下の調味料を入れて全体を混ぜ、2も加えて混ぜる。

  4. 4

    蒸し器を火にかけておきます。3のタネを白菜の葉の部分で巻きます。だいたい10個くらいできるかと思います。

  5. 5

    蒸し器の蒸気があがり始めたら、4とお好みの野菜を入れて蒸します。だいたい10分くらいで蒸しあがります。

コツ・ポイント

野菜を蒸す場合、根菜やいも類はしゅうまいと同時に蒸し始めます。なすやきのこ、ブロッコリーなど、すぐに火がとおるものや色を綺麗に仕上げたいものはラスト3分のときに投入するとお野菜の美味しさが残ると思います。

このレシピの生い立ち

鍋以外に白菜を美味しく食べる料理作りたかったので。
レシピID : 4214060 公開日 : 16/12/05 更新日 : 16/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート