«はなめのレシピ (36品)
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なめたけワカメ♪材料2つ!簡単♪

レシピID:424172
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あたしのダイエットレシピです・・・
ヘルシーワカメをもりもり食べるために。なめたけがおいしい♪

海藻とキノコで食物繊維もミネラルもモリモリ♪♪

材料 ( 一人分 )

なめたけ 大さじ1
ワカメ 乾燥ひとつかみ

1

乾燥わかめを水で戻しておく。

2

水気をきったわかめをなめたけとあえて完成。

3

コツ・ポイント

量は目安なので、お好みでどーぞ♪
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14(12人)

08/03/01

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手作りナメタケで。ほんとダイエットの味方!最強コンビですね♪

写真 すがみほ

手作り素敵^^ダイエットのお供になれば嬉しいです♪感謝です☆

08/03/01

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とっても簡単超美味しいですね~ヘルシーでとってもいいよ♪ご馳走様

写真 鬼嫁ちーちゃん

嬉しいコメント感激です^^お試しありがとです~♪

08/02/26

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なめたけとワカメ、相性ぴったりのおかずですね!おいしかったです。

写真 ケーゼトラウト

嬉しいコメントに感激です☆作ってくださりありがとです^^

08/01/30

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あっという間にリピしました。箸休めにぴったりですもんね^^

写真 8itao8

即リピ感激です~^^箸休めとはナイスです♪ありがとうです^^

08/01/28

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塩蔵若布で。なめたけ合う~。生わかめも食べやすくなりますね^^

写真 8itao8

食べやすいとのコメ嬉しいです^^お試しありがとうです~♪

08/01/21

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なめたけとワカメがこんなに合うなんて♥簡単美味しいヘルシー最高♫

写真 katana1100

最高の褒め言葉に感激です~!素敵なつくれぽありがとうです♪

08/01/07

写真

また頂いたよ♪わかめが沢山食べられて美味しいよね☆(ゝω・)

写真 峰みね子

みねこさんリピ感激です~!コメも嬉しい♪ありがとです~^^

07/12/27

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簡単☆美味しい☆ヘルシー♪本当♪ダイエットにも最適☆お気に入り♪

写真 あおはと

お気に入りだなんて感激のお言葉!あおはとさんありがとうです☆

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/09/01
ダイエット中なのでヘルシーにおなかを満たしてほしいなと思って♪
海藻とキノコなんて最強だと思います!

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