«MIYA缶のレシピ (83品)
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◎簡単。なすのレンジでチーン♪

レシピID:424193
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なすをレンジでチーン!あとは醤油・お酢・ごま油であわせるだけです(^o^)丿さっぱりちょっと中国風です。

材料 ( 4人分 )

なす(中くらい) 4本
★酢 大さじ2
★醤油 大さじ1
★ごま油 小さじ1/2~1
★小ねぎ(あれば)小口切り
適量

1

なすは水で洗いへたの部分を落とします。濡れたままのなすをラップで1個ずつふんわりと包みます。

2

なすをレンジに入れチ~ン♪私は500Wで5分くらいかけました!※メモ参照。

3

なすをチンしている間に★の材料を合わせておきます。

4

なすが柔かくなっていればOKです!熱いのでそのまま2・3分くらい置いといて下さい。※電子レンジ直後のなすはとても熱いのでやけどに気をつけて下さいね!

5

ラップをはずし、縦に4~6等分細め(なすの大きさによって変えて下さい。)に切って器に盛り★の合わせたたれをかければ完成です!

コツ・ポイント

※なすのレンジにかける時間はレンジの種類やなすの大きさによって違うので調節して下さい。途中でラップの上からそっとなすを押さえてみて柔かくなっているか確認して下さい! ※この時と手順4の時、火傷に気をつけて下さいね(◡‿◡✿)なすは細めの方が食べやすく美味しいと思います。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

108(92人)

09/11/21

写真

本当に簡単でびっくりしました♡美味しかったのでまた作ります-♪

写真 あやmomo

あやmomoさん♪れぽ有難う栄養いっぱいとってね♡お体大切に

09/10/22

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熱々も美味しい~♪ごちそうしゃぁんっ☆

写真 ぴっちい

早速のリピレポ有難う~♪嬉しい!嬉しい!嬉しすぎ~~!!感謝

09/10/15

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簡単にできておいしい!何度もリピしてます♪

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麻さん♪何度もリピしてくれてるんですね^^つくれぽ有難う~♡

09/10/14

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美味しくってご飯がどんどんイケちゃいます♥♡もうすぐ100人♫♬

写真 ぺっちん

ぺっちーん♡いつも有難う~なすを小さく切ると食べやすそうだね

09/10/12

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スグ出来る手軽さが好きやぁ~!しかも旨いっ!ごちそうしゃん♪

写真 ぴっちい

ありがとう~!!簡単に出来るってとこがミソなのよーん(笑)

09/10/06

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簡単なのに美味しい♪お酢の酸味で食が進みました^^

写真 ぺっちん

お酢って食欲増進するよね^^私は常に増進中(爆)れぽ有難う~

09/10/05

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もう何度食べたことか・・・すっかり定番だよ、大好きレシピ♪

写真 きょっちん

きょっちーーん!!逢いたかったよ~(笑)コメ嬉しすぎありがと

09/09/30

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ピーマンも使いたかったのでアレンジしてみました(^w^)

meifay2

ピーマン入りいいですねとっても素敵なアレンジ有難うございます

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/09/01
特にありません^^;いつのまにかこの食べ方になっていました!!基本的に我が家の味付けは簡単な調味料です(^-^ა)

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