«豆トマのレシピ (112品)

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レンジで簡単♪ピリ辛こんにゃく

レシピID:424301

レンジで１０分！！楽チン・ヘルシーメニュー♪

材料

黒こんにゃく	1枚
★めんつゆ	大1
★ごま油	小１
★赤唐辛子（小口切り）
少々
すりゴマ	適量

1: こんにゃくはスプーンで一口大にかきとり　耐熱ボウルに入れラップをして　レンジ強で5分加熱する

2: ペーパータオルでこんにゃくからでた水分をしっかりとる。（これでアク抜きもできます）

3: ②をボウルに戻し、★を入れ、ラップなしでレンジで2分加熱し、すりゴマを加え混ぜる。

コツ・ポイント

②でしっかり　水分、アクをふき取ること。
③のあと、ボウルに入れたまま　粗熱がとれるまで放置したほうが　味がしみこみます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10件 (10人)

09/11/23

レンジでなんて感動★ピリ辛でメッチャ旨ぃ♡ハマっちゃいそう～☆

ユーロン

はまりそう？？アリガト~~（＾◇＾）

09/11/11

ヘルシーだし、簡単だし、ぺっちんさん♪の追っかけだし♬

きらり流れ星

ツヤツヤしてて　おいしそうですね♪アリガトウ

09/07/16

レンジ楽チン〜♪しかも美味しい(^^)

タヌ吉

楽チンでしょ～。おいしくってよかったです♪

08/08/27

忙しい時にもレンジだから簡単にもう１品作れちゃうのが嬉しいね♪

ちっちchan

ｱﾘｶﾞﾄｳ♪レンジだと楽ですよね

08/08/19

コンニャクもピリ辛も好きだよ♡簡単なのが嬉しいね♫♬

ぺっちん

アリガト～。その言葉が嬉しいよ。

08/07/28

レンジで作ったの初めて～♡感動しちゃいました～♪ありがとです♡

shinyui

すっごいおいしそうです＾＾アリガト～

08/04/03

簡単＆美味しい＆ヘルシー♪良いレシピだわぁ～♡　ご馳走様！

Ｐｉｒａ

アリガトウ♪嬉しいコメントです＾＾

08/01/28

レンジで簡単に出来ていいですね！ピリ辛で美味しかったです＾＾

そらうた

ウレシイ♪アリガトウね！！

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このレシピの生い立ち

公開日：07/09/01

レンジだけで簡単に下処理から調理までできないかと考えて。

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