| バナナ | 1/2本 |
| 水 | 2カップ |
| はちみつ | 大さじ1 |
| 小麦粉 | かけつぎ一回につき大さじ4 |
瓶・蓋・スプーンを煮沸消毒する。バナナを皮ごと輪切りにする。瓶に一度沸騰させてさました水、バナナ、はちみつを入れスプーンでかきまぜる。
一日一回、煮沸消毒したスプーンでかき混ぜ、水面にぶくぶく泡が立ってきたら成功です。これが<酵母液>。
別の瓶に、2の酵母液大さじ4と小麦粉を入れ菜箸で混ぜる。ぶくぶく泡立ってきたら冷蔵庫で一晩寝かせる。これを繰り返すと安定した<酵母種>になる。
酵母種を使ったら、酵母液の余り(なかったら水)と小麦粉を足して混ぜておきます。
以前、バナナの中身をつぶして起こしてみたのですが失敗。
皮の周りに菌がたくさんついているらしい、と聞いて皮ごと作ってみたら今度は無事できました。
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