コラーゲン鍋キノコたっぷり美容鍋

Name: コラーゲン鍋 キノコたっぷり 美容鍋
Yield: 2人
Ingredients: 鶏肉 100g程 お好み; 白菜 1/4 お好み; キノコ 舞茸 しめじ えのき しいたけなど; 鍋キューブなど 適量

Description

スーパー糖質制限の見方
お肌もきれいになる

100g程お好み

1/4 お好み

舞茸しめじえのきしいたけなど

鍋キューブなど

適量

きって入れての繰り返して蓋して放置
さいごに肉を切ればまな板包丁のバイ菌予防に

糖質制限の人は、ポン酢など調味料にも糖質が結構驚くほどはいってるので、何もつけないか少量のごまだれにすること

キノコをたくさんかったので
スーパー糖質制限白菜キノコ鶏肉殆ど糖質ないです。おなかいっぱいたべてもOK
舞茸いれる場合は汁まで飲むと舞茸の出汁のやせるせいぶんも無駄なくお腹一杯です

レシピID : 4258310 公開日 : 16/12/27 更新日 : 16/12/27