«ともなおのレシピ (32品)

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レシピID :426580

コーヒーゼリーダイエット

アガーで作る、ノンカロリー・ノンシュガーのコーヒーゼリーです。

ともなお

材料（ 800cc以上入るタッパー1個分）

アガー

大2

水

800cc

インスタントコーヒー

大4

牛乳(好みで）

適宜

1: 鍋に水を入れ、アガーが固まらないように振り入れ混ぜる。

2: 鍋を火にかけ、アガーを溶かし、溶けたらインスタントコーヒーを入れ混ぜ溶かす。

3: タッパーに入れて冷やし固める。

コツ・ポイント

アガーはダマになりやすいので、固まらないように振り入れてください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

このレシピの生い立ち

公開日： 07/09/06

雑誌「ゆほびか」に掲載されていたコーヒーゼリーダイエットを参考にしました。「ゆほびか」では、食事の30分前に250g分食べると満腹になり食事の量が減ってダイエットになるというものでした。材料にゼラチンとガムシロップを使っていて1回分50～70kcalあるので、私はアガー（海藻）ノンカロリー・ノンシュガーのコーヒーゼリーを作ってみました。おやつ代わりに牛乳を少しかけて食べています。

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コーヒーゼリーダイエット

材料 （ 800cc以上入るタッパー1個分 ）

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