«ゆみ‘sカフェのレシピ (134品)
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簡単★キャベツナ★クリームスパ

レシピID:427366
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『あ!買い物に行ってない』…という時には、ストック食材と常備野菜のキャベツで、簡単にクリームスパを作りましょ♡

材料 ( 4人分 )

パスタ 300g
キャベツ
小1/4個(150~200g)
ツナ缶 小1缶
牛乳 300~400cc
小麦粉 大さじ2強
バター(マーガリン)
大さじ2
固形コンソメ 1個
塩・こしょう お好みで
粗挽き黒こしょう お好みで

1

大きな鍋にお湯を沸かし、塩をひとつまみ入れる。2cm角位のざく切りにしたキャベツを茹でます。好みの固さの手前でざるにあげておきます。

2

同じ鍋に塩を足してパスタを表示の時間茹でます。

3

パスタを茹でている間に、クリームソースを作ります。フライパンにバターを入れ火にかけます。溶けたら小麦粉を焦げないよう炒めます。粉っぽくなくなったら牛乳を少しずつ入れながらかき混ぜます。

4

ここにパスタの鍋から茹で汁をおたま2つ分位少しずつかき混ぜながら入れます。混ざったらツナ缶(汁ごと)、キャベツ、コンソメ(砕いて)を入れ、良くなじませます。

5

軽く塩こしょうしたら茹で上がったパスタを入れ、ソースと絡ませます。

6

パスタを入れる前に火は消してしまいます。ソースとパスタは絡めるだけで出来上がりです。

7

ソースが固くてなじまなかったりゆるめのソースにしたいときはさらに茹で汁で好みの固さに調節してください。
仕上げに味を調え、粗挽き黒こしょうを振ったら出来上がり♡

8

写真

ちばたまさんがギョニソで作ってくれました。とってもおいしそう♡

コツ・ポイント

キャベツは、ソースと一緒に加熱するので、好みの固さの一歩手前で鍋からあげてください。シャキシャキ感が残ってるほうが美味しいです♪
お子ちゃまには黒こしょうは入れないであげてくださいね♡
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

69(64人)

09/11/18

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ベーコンで!冷蔵庫の整理にもなり一石二鳥になりました(´∀`*)

写真 エィミー

冷蔵庫整理のお役に立てて嬉しいな♡美味しそうなレポ有難う~♡

09/11/17

写真

リピです☆エビがあったので入れてみました。子供が大ファンです。

houdon

何度も作ってくださって嬉しいです♡エビ入り豪華で素敵ですね♡

09/11/14

写真

やる気のない日でもパパッと美味しく出来ました^^子供もぺロリ。

写真 yuikouta

子供ちゃんも食べてくれてめちゃ嬉しい♡美味しそうなレポ感謝♬

09/11/13

写真

簡単にクリームスパがおいしく出来ますね★キャベツたっぷりでごち♪

写真 かよひこ

キャベツたっぷり嬉しい♡かよひこちゃんレポどうも有難う~♡

09/11/02

写真

買い物に行ってないけど、おいしいものが出来た!カニカマで代用。

写真 こらに

カニカマの赤が映えますね♪在庫整理にもいいよね♡どうも有難う

09/10/05

写真

食べたくなるとき、よくつくります♪キャベツ消費出来て、んま~です

写真 みずたに ゆづき

よく作ってくださってるなんてメチャ感激です♡んま~なレポ嬉し

09/09/19

写真

りぴ♪久々のクリームパスタ。美味しかったです。ごちそうさま~✿

写真 ポキコちゃん

ポキコちゃんリピ感激です~!クリーミーで美味しそう❤感謝❤

09/09/12

写真

キャベツたっぷり具沢山です♪お店みたいに美味しかったよv

写真 比呂美

お店みたいにだなんて嬉しい♡具沢山で美味しそう~どうも有難う

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/09/08
我が家でホントに何もないときのお助けレシピです。
でもみんな喜んでくれます。

ストックの整理にも・・・(*^-^*)>

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