ピリ辛★こんにゃく炒め
レシピID:428906
低カロリーながらおなかにじっくりたまる一品です。
おつまみに！お弁当に！ダイエットに！
おつまみに！お弁当に！ダイエットに！
材料
| こんにゃく | １袋 |
| Ａ）しょうゆ | 大さじ１ |
| Ａ）砂糖 | 大さじ１ |
| Ａ）お酒 | 大さじ1/2 |
| Ａ）だし汁 | 大さじ３ |
| Ｂ）ごま、一味、かつおぶし | |
| お好み♪ | |
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1
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こんにゃくを熱湯でさっと茹でる。
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2
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ふらいぱんでごま油を温めてこんにゃくを炒める。
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3
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油が回ったらＢを入れ、ふたをして3分ほど待つ。
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4
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お好みでＡをかけてできあがり♪
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：07/09/11
居酒屋で食べておいしかったので★
簡単リンク
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| 外部ブログ用 |
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はじめまして ミ～ノと思います♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･
今日は、おくらのつくれぽとても嬉しかったです。
ありがとうございました。
このレシピは、ダイエットにもよさそうですね～
また遊びに来たいです～
よろしければ、これからも仲良くしてくださいね(人´∀｀).☆.。.:*・
遅くなりましたが＾＾；
ナスビの美味しそうなつくれぽ、ありがとうございました＾＾
とっても綺麗なお写真で、めっちゃ嬉しかったです☆
私もクックにはお世話になりっぱなしの主婦です
どうぞ、これからも宜しくお願いします
あ・・・でも、のろのろカメさんなんで
そのへんも宜しくお願いします＞＜； ｺﾞﾒﾝなさい
チャオララさん、ナポリタンの素敵なつくれぽを下さって、大変
ありがとうございました
(ﾟ人ﾟ)(-人-)
凄く嬉しかったです♡♥(。´▽`。)♥♡
チャオララさん、こんにゃくのレシピいただいて帰りますね～～～
こんにゃくに目が無い私なんです
(♥´人`）
嬉しいです～♪
こんにゃくって最高ですよね？！
本人（？）にはほとんどカロリー無いのに、ここまで美味しいんですもの
o（＾＾o） （o＾＾o） （o＾＾）o
納豆と大根菜のつくれぽありがとうございました。
毎日つくってくれてるなんて嬉しいです～
チャオララさんのレシピ見るとお野菜が沢山使ってあるので
畑でもやってらっやるのかしら～（勝手な想像）
大根菜もスーパーにはなかなかないし。
うちはお義父さんの畑からのいただきものです。
こんにゃく、私も大好物！このレシピ頂いて帰ります！