簡単・ヘルシー☆揚げない大学芋♪
レシピID:429108
ホクホクおいしい季節です！揚げないで作るヘルシー・簡単・お手軽大学芋です♪
材料 （ 2～3人分 ）
| さつまいも | 小3本 |
| ゴマ | たっぷり |
| ★醤油 | 小1 |
| ★砂糖 | 大3 |
| ゴマ油 | 大1 |
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1
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さつまいもは乱切りにし、少し水を入れた耐熱容器に入れてラップをして レンジで2，3分加熱。
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2
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フライパンにゴマ油をひき、完全に火が通るまで炒め、こげ色が付き始めたら★を入れる。
-
3
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砂糖が溶けてあめ状になったら ゴマをたっぷり入れ絡める。
コツ・ポイント
さつまいもは先にレンジで軽く茹で 中まで柔らかくなってから、炒めて表面をカリっとさせましょう。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
28件
(25人)
リピありがと～（＾◇＾）
大学芋は 子供も好きだからね～～（＾◇＾）
全部？？嬉しいコメントありがと～～（＾◇＾）
アリガトウ！！ツヤツヤしてて おいしそう♪
ホクホクって聞いただけでおいしそうです！アリガト(^○^)
揚げ物って面倒ですよね・・・。気に入ってもらえて嬉しいです♪
何回も？？アリガトウ～～
お子さんが作ったなんて 嬉しいです♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/09/12
揚げ物はやりたくないけど、大学芋が食べたかったので～。
これならお手軽にできます。
これならお手軽にできます。
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