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レシピID :43054

Light Mini Cheesecake Tarts

低カロリーでおいしいチーズタルトです。パイ生地はココア風味で、フィリングはコーヒー・チョコレート味。チーズは、クリームチーズやカッテージチーズに代えても大丈夫。1コあたり170cal。

材料 ( 12個 )

小麦粉
240cc
無糖ココアパウダー
大2
マーガリン
大3
大4(60cc)
リコッタチーズ
160cc
砂糖
80cc~120cc(お好みで)
スキムミルク
大4(60cc)
1個
インスタントコーヒー
大2
バニラエッセンス
適量
大1
コーンスターチ
大2
チョコレートチップ
大4(60cc)

1

〈パイ生地作り〉 小麦粉とココアパウダーをボウルに入れ混ぜる。冷たいまま、小さく切ったマーガリンを加えそぼろ状になるまですり混ぜる。

2

1のボウルに水を大さじ1づつ加え、フォークでかき混ぜしっとりさせる。水を入れ終わったらラップに生地を出し、ボール状にする。直径8cmくらいの円形にして、冷蔵庫で15分休ませる。

3

2の生地を伸ばし、コップやビスケットカッターを使って7.5cm位の円を12個つくる。1枚づつ、厚さ1.5mm程度になるように伸ばす。

4

マフィン型に生地を敷く(大体生地は8分目の高さになる)。フォークで底に空気穴をあける。

5

〈フィリング作り〉ボウルにチーズと砂糖を入れ、空気を含ませるようにすり混ぜる。スキムミルクと水を加え滑らかにする。

6

卵、バニラエッセンスを加えよく混ぜたあとに、コンスターチを加え、さっくり混ぜる。

7

3で準備しておいたタルト型に6を流し入れ、チョコレートチップを均等に入れる。
180度(350F)で予熱しておいたオーブンで45分又は、竹串にさして何もついてこなくなるまで焼く。

コツ・ポイント

大きなタルト型で焼いてもいいと思います。私は、低脂肪マーガリン、低脂肪リコッタチーズを使ったので、1コあたり110calになりました。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

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このレシピの生い立ち

公開日: 02/02/23

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