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気軽に菜色兼備

by サイコマメ サイコマメさんの写真

07/9/17

レシピID:431294

色鮮やかイタリアンサラダの写真

色鮮やかイタリアンサラダ

by サイコマメ

産直で買った野菜を混ぜただけ?! サラダなんてそのぐらい気軽で簡単なのがいいですね。

材料:

  材料 分量  
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個
インゲン 8本ぐらい
とうもろこし 1/2本
パプリカ 赤ピーマン 1個(小さいなら2個)
塩 コショウ  少々
EXバージンオリーブオイル 大匙1と1/2

作り方:

1

トマトは2cm角に切ります。インゲンはゆでて冷ましてから、両端を切り落とし3cmぐらいに切ります。トウモロコシもゆでて実を包丁でそぎ落とします。(なければカンヅメでもOK)

2

玉ねぎはみじん切りにして塩小匙1(分量外)でもんだあと15分ほど水にさらして辛味をぬきます。そのあと布巾で水気をしぼります。 パプリカは種とヘタをとって1cm角に切ります。

3

ボールにすべての野菜を入れてオリーブオイル、塩、コショウをいれてよく混ぜます。



メモ(コツ、ポイント):

野菜はすべて揃わなくても大丈夫です。トウモロコシはカンヅメでどうぞ。タッパーに入れて一晩置いたものもおいしいですよ。オリーブオイルはエキストラヴァージンオイルをお使いください。香りが全然違います。

このレシピの生い立ち:

産直で買った野菜が新鮮だったのですぐに食べたくなったから。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 1件(1人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/4/16

色鮮やかイタリアンサラダをつくった写真

一晩おいてお花見デートに✿春野菜をおいしくいただきました♫♬

めいみい

うわあ、ステキ、お花見デートにおいしいお弁当、最高です。


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