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レシピID :433162

✿簡単ヘルシーおつまみ✿おからキムチーズ

✿簡単ヘルシーおつまみ✿おからキムチーズ
とろ~りチーズとキムチは相性ピッタリ☆★辛さもマイルドに♥♥ おからパワーでヘルシー&お腹いっぱい♬♫簡単おつまみです✿

材料 ( 1人分 )

おから(生)
大さじ5
キムチ
適量
とろけるチーズ
お好みで

1

おからとキムチを混ぜる。

2

お皿に1を盛り付けて、チーズをのせる。

3

レンジでチーズが溶けるまでチンすれば出来上がり★

コツ・ポイント

キムチが大きい場合は、刻んで下さい♬♫チーズはピザ用チーズなどでもOKです☆キムチとチーズの量はお好みで(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

09/07/02

写真

ヘルシーでおいしくて言うことなしですね!アレンジ楽しめそう♪

ひとこりら

たっぷりとろけるチーズ美味しそ♫ヘルシーだよね(✿´∀`✿)

09/03/15

写真

キムチとおからっていいね~キャベツも散らしたよ❤キムチ救済完了。

jazzneko

とろけるチーズたっぷり美味しそ(●´ω`●)キャベツもOK❤

09/02/08

写真

簡単でヘルシーで、うれしい♪

ミントチョコ

とろけるチーズたっぷり&パセリでおしゃれ(*´∀`*)感謝❤

08/12/15

写真

パン粉のせ後トースターで焼いてみました♪簡単でヘルシー☆

mikkusan

パン粉もカリカリおしゃれ♪トースターもこんがりだ(人´ω`)

08/03/11

写真

おから多めで主食に♥ キムチーズって止まらなくなるね~♪

mimimimizo-

おからチーズもたっぷり(*ノωノ)キムチーズいいよね❤感謝♪

08/02/27

写真

残ったキムチ消費♪普通のチーズしかなかったけど美味しかったデス

しばっち

残り物のキムチも美味しく変身(●´∀`●)チーズたっぷり♬♫

07/10/31

写真

水分を一緒に摂って、満腹プクちゃん♡食べ過ぎには注意ですね(笑)

sumityon830

おからだけど食べすぎ注意ですよね~♪嬉しいコメありがとう♡♡

07/09/27

写真

ほっときすぎて辛くなったキムチがマイルドに♪食物繊維も取れた☆

olive-tree

辛いキムチもチーズでマイルドになりますね♪初れぽ嬉しいです♡

このレシピの生い立ち

公開日: 07/09/21
キムチとチーズの組み合わせが大好きで(。→∀←。) 家にあったおからを混ぜて、超簡単でヘルシーな1品おかずを作ってみました☆ダイエットにもピッタリです♪

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