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(13品)
レシピID :434747
簡単＆栄養満点 鶏そぼろ丼
作り置きの鶏そぼろがあれば、ささっと作れて栄養満点！時間のない朝にもぴったり♪
材料 （ １人分 ）
鶏そぼろ
大さじ１～２
卵
１個
ご飯
１膳
■
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1
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鶏そぼろの上に卵を割り、ほぐす。
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2
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フライパンに油をひき、１を入れ、好きな卵の状態で火を止める。
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3
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ご飯の上に乗せていただきます！
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4
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アレンジ：鶏そぼろと茹でたほうれん草を炒めた後ご飯と炒めました。少し醤油をたらして栄養たっぷり子供のごはん♪
コツ・ポイント
卵は半熟にするのが美味しい！（好みに寄りますが）
時々、とろけるチーズも一緒に卵に入れ、全部一緒に炒めます。
チーズもいいアクセントになり、ボリュームも出て栄養も満点！
朝食にささっと作れていいですよ。
時々、とろけるチーズも一緒に卵に入れ、全部一緒に炒めます。
チーズもいいアクセントになり、ボリュームも出て栄養も満点！
朝食にささっと作れていいですよ。
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