«marumiyaのレシピ (13品)
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簡単＆栄養満点　鶏そぼろ丼

レシピID:434747
作り置きの鶏そぼろがあれば、ささっと作れて栄養満点！時間のない朝にもぴったり♪
marumiya marumiya

材料 （ １人分 ）

鶏そぼろ 大さじ１～２
卵 １個
ご飯 １膳

1

鶏そぼろの上に卵を割り、ほぐす。

2

フライパンに油をひき、１を入れ、好きな卵の状態で火を止める。

3

ご飯の上に乗せていただきます！

4

写真

アレンジ：鶏そぼろと茹でたほうれん草を炒めた後ご飯と炒めました。少し醤油をたらして栄養たっぷり子供のごはん♪

コツ・ポイント

卵は半熟にするのが美味しい！（好みに寄りますが）
時々、とろけるチーズも一緒に卵に入れ、全部一緒に炒めます。
チーズもいいアクセントになり、ボリュームも出て栄養も満点！
朝食にささっと作れていいですよ。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

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このレシピの生い立ち

公開日：07/09/25
甘辛くした鶏そぼろを作り置きする事が多く、それを使った簡単スピードメニューです。

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