レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(39品)
レシピID :435158
☆いつもの白滝炒め煮☆
これ最近よく作っている白滝の五目炒め煮です。薄味でダイエットの強～い味方ですよ～！
材料 （ ４～５人分 ）
白滝
１袋（１６０ｇ）
芽ひじき（乾燥）
大さじ１
ごぼう
１／２本（３０ｇくらい）
人参
１／３本（３０ｇくらい）
干し椎茸
２枚
油揚げ
１枚
水
300cc
☆本だし
小さじ１
☆醤油
小さじ１
☆酒
小さじ２
☆みりん
小さじ１
☆塩
小さじ１／３
ごま油
少々
-
1
-
白滝は洗って食べやすいように切って水気を良く切る。ひじきと干し椎茸は水で戻す。ごぼうは千切りにして水にさらす。人参、椎茸も千切り、油揚げも小さく切る。
-
2
-
鍋にごま油少々を熱してごぼうと人参を軽く炒める。
-
3
-
全体に油がまわったら残りの具を入れてさらに炒める。
-
4
-
そこに水と☆の調味料を入れて中火でグツグツ煮る。汁気が半分くらいに減ってイイ感じに煮えたら火を止めて蓋をして味を染みこませる。
-
5
-
はい、出来上がり～♪
冷たくしても美味しいですよ！
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
48件
(41人)
気に入っていただけて嬉しいです♪あたしも大好物！れぽ感謝☆
こちらにもれぽありがとう！私も好きな一品なの。感謝です☆
さつま揚げもイイデスネ♪私の大好きなレシピ。れぽ感謝です♪
お弁当にも入れてもらえて嬉しいよ！ヘルシーだから安心よね♪
厚揚げでボリュームUP美味しそう♪れぽ嬉しい～ありがとう♪
あっさり美味しそう♪この次は是非ひじき入れてみてね♪感謝♪
ひじきたっぷりで美味しそうですね～♪素敵なれぽ感謝です♪
嬉しいコメ＆つくれぽ頂いて感謝感謝～どうもありがとう！！
なんて嬉しいコメント♪あたしもつい食べ過ぎちゃいます。感謝♪
しっかり染みてますね～美味しそう♪我が家も先日食べましたよ。
kahooさん～美味しそうなつくれぽ嬉しいよ♪どっさりだね♪
味が染み染みして、とっても美味しそうです♪どうもありがとう！
話題レシピおめでとう！！
凄く美味しそう。＾ｍ＾
こうゆうの大好き！！
つくれぽするけど、少し先になるかも。＾＾；
でも、待っててね。＾＾
おめでとーーーー！
お祝いコメ、どうもありがとうね～嬉しいよ～！
リナちゃんも作ってくれたおかげです(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪♪
体にいいよ～～いっぱい食べても、たぶん・・・太らないよね！笑
気づいてくれて嬉しいわ～♪
お祝いに来てくれて、どうもありがとうね（*･∀･）ノ.ｱ☆.ﾘ｡ｶﾞ.:ﾄ*･°
このちゃん、美味しそうに作ってくれたおかげだよ～！
いつも感謝感謝～～♪嬉しいよ～～♥♥(o￫ܫ￩o)♫
お祝いコメント、どうもありがとう～～♪
3ちゃん、いつも駆けつけてくれて嬉しい！
これね～薄味で体に良いよ～～(*^_^*)
気に入ってもらえると嬉しいな♪
いつでも待ってるよ～～ホント人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ
健康的な素材ばかりの体に嬉しいレシピですね！
そして、素材の味を最大限に生かした調味料の配合だと思いました！
本当に美味しいレシピ、教えていただきました～(⋒‿⋒✿)
ありがとうございますd(’-^*)⌒☆
ヘルシー目指して食物繊維たっぷり！薄味にしてみました。
気に入っていただけて嬉しいです♪
嬉しいコメントとつくれぽ、ほんとにありがとうございました～☆
そして今回はテンコ盛りでリピで～すヾ(@~▽~@)ノ
やっぱ美味しい～！！！
また作るね♪
正月明けにはまた主人の江別に行ってくるんだけど、狭い同職員アパートのキッチンでクック見ながら頑張るよ(*^-゜)vィェィ♪
ふたごちゃんとちょっと距離が近づくかな？？笑
お互い風邪ひかないで頑張りましょうー(*￣0￣*)ノ オォー!!
話題入り、たまちゃんも作ってくれたおかげだよ～！
今回もてんこ盛りのリピ、どうもありがとう☆
すごい嬉しいよ～～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
また作ってくれる～～？？ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
江別に来るのは正月明けなのね～～。
江別は風が強いからね、寒いしね。
今度は何美味しいモノ食べてくるのかな？
風邪流行ってるからね～気を付けようね～～！！(*￣0￣*)ノ オォー!!
早速作ってみたよ♪ごぼう買いわすれて、大根いれたけど、いい感じ♪でもごぼうの風味があったらもっと美味しいんだろうな～♪ひじきの煮物はよく作るんだけど、しらたきいれたの初めて♪ヘルシーでいいね♪おいしい～♪ごちそうさまです☆
さっそく作ってくれて嬉しいよ～～感激☆
大根もいいね～～♪そうだね～ゴボウ入ると風味がいいよん♪
でもね～お好きなもの入れて全然ＯＫだから(^_-)
ヘルシーだしね～～！
ほんと～作ってくれてアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!