«のつみのレシピ (8品)
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発見♪サンマとイモ炒め

レシピID:435242
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とろとろサンマとほっくりおイモの不思議な出会い(*^_^*)濃い目の味付けだとご飯が進みます!!

材料 ( 2人分 )

サンマ 2本
片栗粉 適量
じゃがいも 2個
万能ネギ 1/2束
白ゴマ 小さじ1
*酒 大さじ1
*醤油 大さじ1
*みりん 大さじ1
*砂糖 小さじ1

1

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サンマを開いて1センチ幅の棒状に切り、胡椒をふったら酒・醤油に10分ほど漬けておく。

2

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じゃがいもは1センチ角の棒状に切り、水につけておく。万能ネギは洗って根元を切り落とし5センチずつに切り分ける。

3

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フライパンに油を熱し、サンマに片栗粉をまぶして両面を焼いたら取り出しておく。

4

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再びフライパンに油を熱し、じゃがいもを入れてさっと炒める。全体に油が回ったら蓋をして、じゃがいもが透き通るまで蒸し焼きにする。

5

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*の調味料を回しいれ、少し水分が飛んだらサンマを戻して煮からめる。汁気がほぼ飛んだら万能ネギと白ゴマを加えて軽く炒め合わせて完成。

コツ・ポイント

サンマ、おイモの食感とみりん醤油の香ばしさがたまりません◎ごま油で炒めたりショウガを加えて炒めたりすると風味が増して大人向けになります。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2(2人)

09/10/19

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実は2回目。本当美味しくて大好きです。

☆あんりんご☆

本当ですか?先月のレポと共に、とっても嬉しいです~ありがと♥

09/02/20

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お手軽に缶詰のさんまで作ってみました意外な好相性で美味☆簡単も嬉

写真 caramel-cookie

caramelサン♥意外な美味さでしょ~初つくれぽ嬉しい^^

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:07/09/26
今年はサンマが美味いです。じゃがいもと一緒でボリューム満点、素敵なおかずになりました!!

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