«ひーちょ のレシピ (1品)
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レシピID :435534

(・o・)ツナとキャベツのスパゲッティ

(・o・)ツナとキャベツのスパゲッティ
ツナとキャベツのパスタです(^O^)／
やさしいパスタです☆彡
ひーちょ ひーちょ

材料 （ ３人分 ）

パスタ
２５０～３００g
ツナ
１缶
キャベツ
５枚
オリーブオイル
適量
塩コショウ
適量
パスタのゆで汁
少々
にんにくすりおろし
２カケ分

1

パスタを表示時間通りに茹でる。

その間にキャベツを一口ぐらいの大きさに切り、茹でる。

2

フライパンにオリーブオイル・にんにくのすりおろし・ツナ（油を多少きったもの）を合わせて入れ火にかける。

3

にんにくのいい香りがしてきたら、キャベツを合わせて軽く炒める。

4

パスタが茹であがったら、②のフライパンの中に入れ絡める。

そこでパスタのゆで汁を少々入れ塩コショウで味を調え完成(^＿^)/

コツ・ポイント

オリーブオイルでにんにくのすりおろしを炒めるときに、焦がさない手前がちょうどいい具合です(・o・)
にんにくのきいたいい味になりますよ!(^^)!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

08/01/13

写真

お手軽おいしいランチタイム～♬にんにくたっぷりがおいしいですね☆

++よつば++

つくれぽありがとです！ にんにくのきいた味が最高ですね！

07/12/27

写真

ｵｲﾙ控えて少々ﾊﾟｻつきましたがあっさり美味でした！

Laduree

つくれぽありがとです！ 低カロリーでさっぱりですね(^^♪

07/11/26

写真

パスタ茹でるのと平行して作れるので、パパッとできていいですね！

かい@go

つくれぽありがとうです！ 手軽でいいですよね(^^)

コメント

1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日： 07/09/27
たまたま材料があったので(・o・)
さっぱりしておいしいですよ♪

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