レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(38品)
レシピID :435954
簡単♪海藻サラダ♪
美容にヘルシーに戻して和えるだけの簡単海藻さらだ♪
材料 （ 2人分 ）
乾燥ひじき
8ｇ
生わかめ
30ｇ
サラダ用寒天
10ｇ
もやし
50ｇくらい
豆腐
1/2丁
トマト
1個
レタス
葉2枚
青じそドレッシング
大4
-
1
-
ひじきは1時間～30分水で戻し、細かく刻む。わかめは軽く水にさらし、細かく刻む。寒天は10～20分水で戻し、しっかり水を切る。
-
2
-
もやしを皿になるべく平に並べラップをして、電子レンジで約40秒チンする。
-
3
-
豆腐を2～3ｃｍ角にカットする。トマトは1/8のくし切り。
-
4
-
①、②と豆腐を混ぜ、レタスをちぎって入れた器に盛り、トマトを並べ、ドレッシングをかけていただく。
コメント