| 薄力粉 | 大さじ1 |
| 豆腐(水きりナシ) | 30g |
| キャベツ | 30g |
| だし汁 | 30ml |
| 卵 | 1/2個 |
| 鶏むね肉ミンチ | 15g |
| 青海苔 | 適量 |
だし汁と薄力粉をダマにならないように混ぜる
お豆腐をにぎりつぶしながらいれ、キャベツ、鶏ミンチ、卵も全部いれ、よく混ぜる
フライパンで両面しっかり焼いて出来上がり
うちは最後、お好み焼きソースをうすーく気持ち程度塗って、青海苔をパラパラふりました
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
08/07/09
一品で栄養満点♡食べ遊びが始まった時など重宝しますよ♡
08/06/25
ほんと可愛い~♡娘ちゃんが喜んでくれてヨカッタです♡
08/06/13
大人でもイケますよ~♡つい味見と思って食べすぎちゃいます・汗
08/06/10
手づかみで食べてくれたのかな♡食べてもらえてよかったです♡
08/05/01
喜んでたくさん食べてもらえてうれしいです♡
08/03/26
キャベツ克服!!ばんざーい♡ばんざーい♡
08/02/25
ハート型がすごくかわいいです~♡結果オーライですね♡
08/02/24
それはヨカッタ~♡ワタシもとっても嬉しいです♡
うちはお好み焼きに豆腐を入れるのが普通なので、子供用にも豆腐入りお好み焼きを・・・。長男君、相当お気に召したようで、食べ終わるともっとくれーと泣き叫んでいました(*´ω`*)
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