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mashiho's kitchen

by mashiho mashihoさんの写真

07/9/29

レシピID:436535

さんまと野菜の南蛮漬けの写真

さんまと野菜の南蛮漬け

by mashiho

脂ののったさんまをカラッと揚げて、シャキシャキした野菜と合わせ調味料に浸けて南蛮漬けにしてみました。

材料:

4人分

  材料 分量  
さんま 中3本
玉ねぎ 80g
人参 40g
きゅうり 80g
小麦粉 適量
適量
赤唐辛子 少々
★塩 小さじ1
★砂糖 大さじ1
★しょうゆ 大さじ3
★酢 大さじ3
★酒 大さじ2
★だし 大さじ2

作り方:

1

さんまは3枚おろしにして塩振りしておく。10分ほどおく。1枚を3つにそぎ切りにし、小麦粉をまぶす。

2

玉ねぎは薄切り。 人参、きゅうりは千切りにする。

3

赤唐辛子を小口切りにする。 ★の調味料と共に煮る。 バットに合わせ調味料を煮溶かしたものを注ぎ、(2)の刻んだ野菜を入れてなじませる。


4

(1)で下準備したさんまを揚げる。 揚げたてのさんまを(3)の調味料にジュッと浸けて野菜と共に30分くらいおいて味を馴染ませる。


メモ(コツ、ポイント):

真夏の南蛮漬けは酢を多めに入れて作りますが、今回は、だしを入れて、まろやかに仕上げました。 赤唐辛子は刻んだものをそのまま使ってもいいかもしれません。 ★の合わせ調味料ですが、味が濃い目のように感じますが、刻んだ野菜から水分が出るので、あえて水を加えてません。そのへんはお好みでいいかと思います。 3枚におろした、さんまの骨は二度揚げして「骨せんべい」にすれば良いと思います。

このレシピの生い立ち:

あじと野菜の南蛮漬けをよく作るので、同じ青い魚だし、さんまも美味しく作れるのではないかと思い試作してみました。

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