
| お好み焼き粉 | |
| 1cap(200cc) | |
| 水 | 100cc |
| 豚バラ肉 | 5~6枚 |
| キャベツ | 約1/8個 |
| ネギ | 少々 |
| 天かす | カップ1/2ぐらい |
| 卵 | 2個 |
| ご飯 | 約一膳分 |
| ■ 【あん】 | |
| めんつゆ(ストレート) | |
| 100ccc | |
| しょうゆ・みりん | 各小さじ1~2 |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
豚バラ肉は3~5cm幅に切る。お好み焼き粉に水を入れ、よく混ぜ生地を作る。その中に卵・キャベツ・ネギ・天かす・ご飯を入れ混ぜる。
フライパン又はホットプレートを温め、サラダ油をひき、【1】の生地をなるべく小さく(直径10cmぐらい?)流し、豚バラ肉を上にのせ、両面こんがり焼く。
鍋にめんつゆを入れ温め、水溶き片栗粉でとろみをつける。しょうゆ・みりんなどで味は調節して下さいね。出来た【あん】を焼きあがったお好み焼きにかけて、ネギをトッピングすれば出来上がり~♪
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