«あっぷるテｲーカップ のレシピ (25品)
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レシピID :438665

我が家の定番「ほうれんそうの胡麻和え」

我が家の定番「ほうれんそうの胡麻和え」
ただのほうれんそうの胡麻和えが、とってもおいしく変身します。
あっぷるテｲーカップ あっぷるテｲーカップ

材料 （ ４人分 ）

ほうれんそう
１把
白ゴマ
大２
しょうゆ
小２
砂糖
大１

1

写真

ほうれんそうを茹でる。

2

写真

白ゴマをする。

3

写真

すり鉢に直接、砂糖、しょうゆを入れ、よく混ぜる。
ゴマはぼそぼその状態になります。

4

写真

食べやすい大きさに切ったほうれんそうを合える。

コツ・ポイント

ゴマに味がついているので、ほうれんそうに下味はいりません。
ちょっと甘めのほうが美味しいです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8件 (6人)

09/03/23

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リピレポです♪いつもお世話になってます♪また作りますね☆

あっちゃまん1号

リピなんて、うれしいです。つくれぽありがとう！

08/02/28

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小松菜で。味見してビックリ！うちの味と同じ☆好み似てるのネ＾＾♪

のんのん_mom

私もこの味大好き～　つくれぽありがとう！お弁当用かな？

08/02/16

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またまたリピレポ♪・・・だって美味しいんだもん♪（＾＾）

あっちゃまん1号

リピうれしいな～ほうれん草の美味しい季節だよね！

08/02/08

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美味しい！！今までの味付けをやめ、今日からこのレシピにします～♪

あっちゃまん1号

うれしいお言葉ありがとう！私も大好きです。

08/02/06

写真

我が家でも定番のこのレシピ★簡単で美味しいですね（＾○＾*）

さりりりん

定番にしてもらえてうれしいな～また作ってくださいね。

07/12/21

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ゴマにしっかり味がついているので、ほうれん草もおいしく頂ましたｖ

taisho0805

とっても美味しそうです。つくれぽありがとう！

07/12/19

写真

美味しくいただきました♪ご馳走様でした☆･ﾟ:*(人´▽`*)

キョク

つくれぽありがとう！美味しくてよかたです。

07/11/24

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すり胡麻を使って。あっという間に美味しい副菜が出来ました。

ＡＫＡＮＥＫＯ

すりゴマなら手軽だよね。つくれぽありがとう！

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 07/10/04
前までは、ほうれんそうに味をつけてから、すりごまを入れていました。
それだと、ぼやけたような味になり、自分でも美味しいとは思いませんでした。

ゴマ自体に味をつけてみたところ、とても美味しくなり、家族にも好評になりました。

こうすると調味料も少なく、カロリーも抑えられ、ヘルシーな胡麻和えになりました。

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