
| 紀文ひとくち魚河岸えび | |
| 4~6コ | |
| 長いも(すりおろして) | |
| 100g | |
| 市販のホワイトソース | |
| 70g | |
| 白みそ | 小さじ2~3 |
| 冷凍シーフード | 適量 |
| 黒こしょう | 少々 |
| バター | 少々 |
| パルメザンチーズ | 適量 |
冷凍シーフードはサッとゆでるか、レンジで加熱するなどして、軽く火を通しておく。耐熱の器にバターを少々塗っておく。
ボウルに白みそを入れ、ホワイトソースを少量づつ加えてよく混ぜ、更にすり下ろした長いもも加えて混ぜる。黒こしょうを少々ふり混ぜ、味をととのえる。
器に魚河岸あげと加熱しておいたシーフードを入れ、2のソースをかける。パルメザンチーズを振り、オーブン(グラタン設定または220~250℃程度)で15~20分程度焼きできあがり。
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