かいわれのサラダ
レシピID:438823
【約80kcal.／１人分】余らせがちな貝割れ菜を漬け込んでおける和風サラダで無駄なく。
材料 （ 約３人分 ）
| かいわれ | |
| 2パック(手順8参照) | |
| カニかま | 10本 |
| ◎砂糖 | 大２ |
| ◎酢 | 大１.５ |
| ◎醤油・味噌 | 各小２ |
| ◎ゴマ油 | 小１ |
| 塩 | ひとつまみ |
-
1
-
かいわれはよく洗って根元の部分をカット。カニかまは細く裂く。
-
2
-
◎の調味料を全て混ぜ合わせる。
-
3
-
２にかいわれを加えて和え、塩をふりかけて10分ほどおく。最初は画像のようにタレと馴染み辛い状態。
-
4
-
10分程置くとしんなりしてきます。
-
5
-
４にカニかまを加えて和え、冷蔵庫で冷やす。
-
6
-
器に盛って完成。◎も回しかけて召し上がって下さい。
-
7
-
タッパーに入れて一晩置いた方が味が馴染んでより美味。メイン画像も一晩漬けたもの。さほど変色しないので、多めに仕込んでおもてなしの前菜にもどうぞ。
-
8
-
【かいわれ】1パック60g入りのものを2パック使いました。タレの量との都合があるので気になる方は参考になさって下さい。
-
9
-
【アレンジ】貝割れの代わりに胡瓜でも。これはお友達のアイデア。細切りにして塩揉みし、水気を絞って下さい。また、ゴマ油の代わりに白練りゴマを使用しても美味。
-
10
-
【※】誠に勝手ながら平成20年9/20以降、このレシピに戴くつくれぽはノーコメント掲載とさせて頂きます。ごめんなさい。
コツ・ポイント
✿翌日には食べ切ってしまうので、どれくらい日持ちするかは分かりません。なるべくお早めに。勿論はじめからタッパーで作業をして頂いてOK. ただ、個人的にはボウルで仕込んでからタッパーに移した方が味馴染みが良いように思います。特に当日中に食べる場合。✿手順９／胡瓜使用の場合は貝割れに比べて変色が進みやすいので、色が気になるようなら当日中に召し上がって下さい。
このレシピの生い立ち
公開日：07/10/24
✿付け合わせや彩りとして、安価で購入しやすい貝割れ。ついつい余らせてしまうので、漬け込んでおいて食べられるレシピはないものかと。タレの配合は、10数年前に「ヨシケイ」のレシピ冊子（？）に載っていた「油淋鶏」のタレの配合(をメモしてあった)をいじったものです。甘めのタレだったので、辛めの貝割れが食べ易くなると思って。更にあれこれ足し引きして食材に合うようにしました。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
このレシピの人気ランキング
- 2位