ハラ持ちする☆ノンオイルケーキ
レシピID:441803
おなかに優しい食材で作りました。ダイエット中、甘いものが食べたくなった時におすすめです♫♫
材料 （ 20cmパウンド型１個 ）
| ☆全粒粉 | １２０ｇ |
| ☆オートミール | ６０ｇ |
| ☆砂糖 | ６０ｇ |
| ☆ベーキングパウダー | |
| 小さじ１ | |
| 牛乳（無脂肪乳） | １００ｃｃ |
| たまご（Ｍ） | １個 |
| お好みのドライフルーツ | |
| ２０ｇ | |
| クルミなどのナッツ類 | |
| ２０ｇ | |
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1
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ドライフルーツとナッツは小さく刻みます。型にサラダ油（分量外）を塗っておきます
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2
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☆印をボウルに入れ、泡だて器でよく混ぜます。その中に溶き卵と牛乳を加えてゴムベラでまぜて、更にドライフルーツとナッツを加えて軽く混ぜます。
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3
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１８０℃のオーブンで２０分ほど焼いたら完成です
コツ・ポイント
今回はドライクランベリーとクルミを使いました。プルーンやイチジク、アーモンドやピスタチオでもおいしいですよ(*^-^)焼き時間はオーブンによって異なると思うので調節してください。
このレシピの生い立ち
公開日：07/10/11
生クリームたっぷり、卵たっぷりのケーキが食べたいけど「がまん(>_<)」って時に思いついて作ってみたら、おいしかったです♫♫
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