野菜不足を感じたら☆丼でトマトサラダ☆
レシピID:443475
外食が多いと、どうしても、野菜不足になりがち・・・でも大丈夫！ 夜食や朝食いつでも、丼一杯のトマトサラダを食べれば、暴飲暴食の罪悪感がたちどころに消えます（笑） ヘルシーになれる簡単な方法です♪
材料 （ １人分 ）
| 完熟トマト | 大１個 |
| たまねぎ | みじん切り大さじ２ |
| 大葉 or パセリ | 少々 |
| クレイジーソルト | 少々 |
| ブラックオリーブ | お好きなら少々 |
| お好きなドレッシング | |
| 適宜 | |
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1
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トマトとザク切りに刻み、種や汁ごとラーメン丼に入れる。 たまねぎはみじん切り、他の薬味も刻んで入れる。
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2
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クレイジーソルトをふりかけ下味をつける。 ドレッシングをかけ、大きなスプーンで、豪快に召し上がってください。
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3
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コツ・ポイント
基本は、トマトとたまねぎだけ、野菜なら他に何を加えてもＯＫですが、動物系の具は、加えないのがルールです！（笑） クレイジーソルトで下味をつけることで、ドレッシング（オイル入り）の量を減らすことができます。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
グルメトマトの大量消費に～♪
おお！美味しそう～素敵なつくれぽありがとうございました♪
つくれぽ、おしゃれに作ってくださってありがとうございました♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/10/15
トマト大好きなキキ、高校生の時のおやつは、自分でこれ作ってました（笑）。 最近また外食が多くなってしまい・・・暴飲暴食の罪悪感がたちどころに消える、この方法で野菜不足を解消です！
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