
| 紅茶パック | 1~2パック |
| 鶏手羽肉・・今回は手羽元=手羽先・中でもOK= | |
| 約10本 | |
| しょうゆ(濃いさにもよります;) | |
| 1/4カップ強 | |
| みりん・酒・酢 | 1/4カップ |
| ゆで卵 | |
| 2個分(適当に・・・) | |
| ■ つけあわせ野菜・・何でもOK^^ | |
鍋に水を入れて(肉が浸かるくらいの量にする)沸かし、沸騰したら紅茶のパックを入れて煮出す。(濃い色が出たら取り出す)
鶏肉を入れ、初めは強火、沸騰してきたら クッキングシート、または アルミ箔をかぶせて(アク取り用に・・気になればすくって下さいね^^)ごくごく弱火にしてから30~40分、肉の厚みにもよりますが、だいたいそれくらい煮込む。
その間に漬けタレを作りましょう^^ しょうゆ・酒・みりん・酢を鍋に入れてサッと火を通します(私はレンジで1分チン!です^^) すぐにアツアツの肉が漬けれるように 別の容器に入れておきましょう^^
肉が柔らかくなったら取り出し、(煮汁は入れないでね;)漬けタレに漬けます^^ その時に肉にタレがまんべんなく行き渡るように「くるくる」してくださいね♪別に作っておいた ゆで卵も一緒に漬けると「煮ていないけど煮卵の様な感じ」になります♪
付け合せのたっぷり野菜と一緒にどうぞ^^ 紅茶で煮込むので肉の臭みはありません♪酢に漬けるのでヘルシーだし、骨から身がポロポロと簡単に外れるほどの軟らかさがいいんですよね^^
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