| かぼちゃ | 50g |
| 金時豆 | 適量 |
| 薄力粉 | 200g |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| ドライイースト | 小さじ2分の1 |
| 塩 | 少々 |
| お湯 | 70cc |
かぼちゃは小さく切ってレンジで柔らかくなるまで加熱しておく。
薄力粉、砂糖、ドライイーストはボウルに入れ、真ん中に穴を開け、そこにお湯を入れる。更に塩もいれちょっとこねたら1を入れ5分ぐらいこねる。そのまま10分ぐらい表面がすべすべになるまで放置しておく。
2を3等分して、10センチ×4cmぐらいの長方形にして、金時豆を乗せる。端っこを閉じて棒状にして、更に端と端をつなげてドーナツの形にする。
沸騰したお湯で片面1分づつゆでて、温めておいたオーブントースターでアルミホイルをかぶせて10分。とって5分焼き色がつくまで焼く。
「大変!!この料理簡単すぎかも...ヤミーさんの3STEP COOKING」の「発酵なしで、もちもちベーグル 」を参考にしましたぁ。強力粉を薄力粉に変えているので、水分を少なめにしました。
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