ヘルシー！オーロラソース
レシピID:447045
1/2ﾏﾖﾈｰｽﾞ、低脂肪ヨーグルトを使用すればもっとヘルシーです。
材料 （ 2人分？ ）
| マヨネーズ | 大匙1 |
| ヨーグルト | 大匙1 |
| ケチャップ | 大匙1 |
| 塩・胡椒 | 適量 |
| 茹で野菜 | 適量 |
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1
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ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｹﾁｬｯﾌﾟを同量混ぜ、少し濃いめに塩コショウをします。
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2
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お好きな野菜にかければ、出来上がり！
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3
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コツ・ポイント
野菜は、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、じゃがいも、人参、キャベツ、ｶﾘﾌﾗﾜｰなどゆで野菜や、生のきゅうりなどにかけて食べると美味しいです。ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄのカロリーの低いものを使用すれば、もっとヘルシーです(^_^)v
このレシピの生い立ち
公開日：07/10/21
ダイエット中に思いつきました。
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