| マカロニ(ペンネなどお好みで) | 100㌘ |
| たまねぎ | 1/2コ |
| シーチキン | 1缶 |
| きゅうり | 1本 |
| マヨネーズ | お好みで |
| あらびきコショウ | お好みで |
| オリーブオイル(なければサラダ油でもイイです) | 大匙1 |
沸騰した鍋に塩少々を入れてペンネを茹でます。
きゅうりは、斜め薄切りにしてから千切りにして、塩をまぶしておきます。
たまねぎも千切りにしておきます。
フライパンにオリーブオイルを入れ、たまねぎがしんなりするまで炒めます。続けてシーチキンを汁ごと加えて炒め、冷ましておきます。
1と水気を絞ったきゅうり、3を合わせてマヨネーズ&あらびきコショウであえて出来上りです♪^^
MURAさんがきゅうり→青梗菜でアレンジしてくれましたぁ❤
ゆみ'sカフェさんがチンした春キャベツでアレンジしてくれましたぁ❤
とーみママさんがキャベツ&コーンでアレンジしてくれましたぁ❤
ちばたまさんがレタスでアレンジしてくれましたぁ❤
いいくんさんがライスマカロニでアレンジ♫♬そしてツナの代わりに鰹節とすりゴマで作ってくれましたぁ❤
2009.5.1に100レポ達成させていただきました♡たくさんの方に作っていただき、感謝の気持ちでいっぱいです♡有難う♡
09/07/07
炒めると甘みが出るよね♡サラスパで美味しそぉなレポに感謝♡
09/07/04
最高やなんて嬉しすぎる~♡素敵~なレポをどぉも有難ぅ♡感謝
09/07/02
炒めるとまた違うよね♡ハマってくれてありがとぉ♡笑 感謝感謝
09/06/27
玉葱が美味しぃよね♡リピしますってメチャ嬉しぃ~どぉも有難ぅ
09/06/25
可愛ぃパスタに釘付け~♡追っかけレポめっちゃ嬉しぃ♡有難ぅ
09/06/24
トマト入りメチャ綺麗♡美味しそぉなレポをどぉも有難ぅ♫♬感謝
09/06/21
嬉しぃリピレポに感謝感謝よぉ♡気に入ってもらえて嬉シ♡有難ぅ
09/06/19
気に入ってもらえて良かったぁ♡美味しそぉな盛り付けレポ有難ぅ
シーチキンが大好きな我が家の子供達のために作りました♪^^
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