
沸騰した鍋に塩少々を入れてペンネを茹でます。
きゅうりは、斜め薄切りにしてから千切りにして、塩をまぶしておきます。
たまねぎも千切りにしておきます。
フライパンにオリーブオイルを入れ、たまねぎがしんなりするまで炒めます。続けてシーチキンを汁ごと加えて炒め、冷ましておきます。
1と水気を絞ったきゅうり、3を合わせてマヨネーズ&あらびきコショウであえて出来上りです♪^^
MURAさんがきゅうり→青梗菜でアレンジしてくれましたぁ❤
ゆみ'sカフェさんがチンした春キャベツでアレンジしてくれましたぁ❤
とーみママさんがキャベツ&コーンでアレンジしてくれましたぁ❤
ちばたまさんがレタスでアレンジしてくれましたぁ❤
いいくんさんがライスマカロニでアレンジ♫♬そしてツナの代わりに鰹節とすりゴマで作ってくれましたぁ❤
2009.5.1に100レポ達成させていただきました♡たくさんの方に作っていただき、感謝の気持ちでいっぱいです♡有難う♡
11/11/26
明けましておめでとぉです♡掲載遅れてすみません;レポ大感謝♡
11/11/24
明けましておめでとぉです♡掲載遅れてすみません;レポ大感謝♡
11/11/03
掲載が遅れてごめんない;素敵なつくレポを有難ぅ♡大感謝
11/11/03
掲載が遅れてごめんない;素敵なつくレポを有難ぅ♡大感謝
11/10/19
掲載が遅れてごめんなさい;素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/10/08
掲載が遅れてごめんなさい;素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/10/07
掲載が遅れてごめんね;いつも素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/09/07
掲載が遅くなってごめんなさい!素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/09/07
掲載が遅くなってごめんなさい!素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/09/06
掲載が遅くなってごめんなさい!素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/08/30
掲載が遅くなってごめんなさい!素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
11/08/22
何度もリピってくれて大感激♡喜んでくれる娘ちゃんにも感謝♡