
| ①栗ご飯 | |
| 米2合,昆布5㎝,栗20個 | |
| ②鮭のマリネ | |
| 鮭2切れ,赤・緑ピーマン1個 | |
| ③とりつくね | |
| 鶏ミンチ200g,玉葱1/2個 | |
| ④さつまいもレモン煮 | |
| 薩摩芋1本,レモン1/2個 | |
| ⑤人参・シメジだし煮 | |
| 人参1本,シメジ1パック | |
| ⑥アスパラガス・プチトマト・チーズ | |
| 適量 | |
| ■ レタス(仕切用) | |
*栗は皮を剥いておく
*米は洗って笊に30分とる
*昆布はサッと拭いて水に浸しておく
*米を炊飯器に入れて酒大2塩小1昆布を付けておいた水で2合の水加減する
*栗を上にのせて炊く
*鮭を食べよい大きさに切り塩コショーして小麦粉をまぶす
*青・赤ピーマン(各1個)食べよく切る
*フライパンにオリーブオイルを入れて焼く
*パットにレモン1/2を絞り砂糖小2と醤油小2を合わせて焼けた鮭&ピーマンを漬けていく
*みじん切り玉葱&鶏ミンチをボールに入れケチャップ小さじ2・酒大さじ1・塩コショー・卵1コ・片栗粉大さじ2を加えて混ぜる*小さい小判型に成形フライパンで両面焼く*(酒・みりん・醤油)各大1で味付けする*スティックを指して飾る
*サツマイモは1㎝の輪切りにして水につける *レモンは3枚は輪切り残りは絞る*鍋にサツマイモを入れ水をヒタヒタに漬かる位入れ、砂糖大1入れて火にかける *竹串が通る位になったら輪切りレモンを上に乗せて鍋蓋をして冷ます
好みの型で抜いた人参と、シメジをだし汁(2カップ)を入れて火にかけ沸騰したら酒・みりん各大さじ1・塩小さじ1/2を加えて柔かくなるまで煮る
炊けた栗ご飯を俵に握りつめる。①~⑤のおかずをレタスで仕切りながら詰めていく。開いた所にアスパラガス・トマト・チーズも入れて完成!!
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