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レシピID :451224
ツナ入り卵かけご飯
忙しい朝の定番です♪火をつかわないのは楽チンです！！ ポイントはやっぱり炊き立てご飯(*´∀｀*)コレさえ守れば美味しい事間違いなし(≧∇≦)b
材料 （ 二人分 ）
ツナ
一缶
卵(出来るだけ新鮮なもの)
二個
炊き立てご飯
二膳分
醤油
適量
マヨネーズ
適量
キザミ海苔
適量
(あれば)大葉
お好みで
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1
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炊き立てご飯をどんぶりによそいます♪
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2
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ツナを適当に広げます。真ん中に卵を割りいれます。
マヨネーズを好きなだけかけ、海苔・大葉を飾ります。
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3
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食べる直前に醤油をかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
ツナの油もほどほどにあった方が美味しいと思うので、我が家はツナの油を切っておりません。脂っこいのが苦手な方はツナの油切りをしてください。マヨネーズも苦手な方は減らすか抜いてくださいね。
だーりんは全卵、私は黄身のみで作っております。お好みで♪
だーりんは全卵、私は黄身のみで作っております。お好みで♪
きょうは、ツナとキャベツのサラダのつくれぽをどうもありがとう！
みほちゃんにつくれぽしていただけるなんて大感激☆
でも、栄養士さんだけに、緊張～！
って、いまさら緊張しても遅いんだけどネ(*^m^*)
栄養士さんから見て、何かアドバイスがあったらよろしくお願いしま～す☆
ところで、ちょっと前にしろたん弁当のところにわたしのコメントが入ってるのだけど、どうぞ削除しといてくださいませ！
お願いします(;^_^A
復活されてめちゃくちゃうれしいです♪
どうぞこれからもよろしくお願いしま～す✿
お久しぶりです、レシピもアップされてるじゃないですか～！
なんか嬉しいですよ。
私も辞めようかどうしようかと何度も思いながらも、結局食べることは
毎日のことだからやめられなくて、たくさんのレシピにお世話になってます。
自分のキッチンは自分のペースでいいと思うよ～。
日記欄はコメントできなかったので、こちらでごめんね。
読んでもらえたらそれでいいので、削除してもらってもいいよ～。
また、時間ができたら、いろいろお話しましょうね～。
お手軽でウマ～
また作ります♪