«ここあママ のレシピ (45品)
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レシピID :453905

みつば✿にんじん✿ツナで簡単サラダ♪

みつば✿にんじん✿ツナで簡単サラダ♪
茹でた人参でサラダを作るととっても美味しいんです♪茹でたら後は和えるだけ～☆パパッと出来ちゃうサラダです(*^艸^*)♥
ここあママ ここあママ

材料 （ ２人分 ）

三つ葉
１束
人参
1/2本～2/3本
ツナ（オイル漬け／ライト）
小１缶
塩
適量
こしょう
少々

1

写真

人参は太いマッチ棒状に切り、柔らかくなるまで塩茹でします。

2

三つ葉は洗って、食べやすい長さにカットします。

3

人参が湯がけたら荒熱を取ってボールに入れ、２の三つ葉、ツナ（オイルごと）、塩・こしょうで味をみながら和えたら出来上がり♪好みで少し冷やして食べて下さい。

コツ・ポイント

三つ葉の茎が少し筋っぽくて気になる場合は、水菜で代用するといいと思います☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42件 (36人)

11/03/10

写真

ここあママ元気～！？久しぶりにリピです◎やっぱりこの味大好きー！

ガセリさ

つくれぽありがとう！

10/05/11

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おいしいです♡三つ葉のシャキシャキ感と香りの良さクセになりそう♪

カナティーヌ

美味しそうなつくれぽありがとう！

10/03/16

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＋マヨ☆茶碗蒸しで余った三つ葉が美味しく消費出来て嬉し〜

ベルにゃん

美味しそうなつくれぽありがとう！

10/02/15

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元気そうで安心したよ♡サラダ美味しかったよ☆ごちそう様です＾＾♡

くまごろう７７

美味しそうなつくれぽありがとう！

10/02/05

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三つ葉のサラダ初めてです♪茹で人参甘くて美味^^色も綺麗〜☆

くろとふじ

とっても色が綺麗ですね！素敵なつくれぽありがとう♪

09/06/19

写真

三つ葉の香りが爽やかで二倍の分量で完食でした！

ﾏﾏﾚﾝｼﾞ

美味しそうなつくれぽありがとう！

09/05/24

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茹で三つ葉で♪子供もおいしぃ～^^とパクパク食べてくれました！

けんはるママちゃん

美味しそうなつくれぽありがとう！

09/05/24

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シャキシャキして美味しかったです～～！！

いつものごはん

美味しそうなつくれぽありがとう！

09/04/18

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水菜で作りました！薄味でいくらでも食べれちゃいますね☆

瑞原 悠

美味しそうなつくれぽありがとう！

08/10/17

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久々にリピです♡やっぱり美味しい～ん♪絶妙なバランスですよね＾＾

ガセリさ

08/06/24

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簡単で彩りもキレイ♡みつばたくさん使えて嬉しいな。おいしかった♪

かよひこ

お皿の色とのコントラストがGood！作ってくれてありがとう！

08/06/11

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簡単なのにすっごく美味しい！ご馳走サラダ風で見た目にも満足です♪

dear*m

嬉しいコメントありがとう♡とっても素敵なに仕上がってますね♪

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このレシピの生い立ち

公開日： 07/11/03
私がよくランチするイタリア料理やさんで食べた、茹でた人参と太刀魚のお刺身を使ったサラダを参考にして、身近な食材でサラダを作ってみました♪

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